Автор: Воря | 11.10.2025 - 10:16
Прочитала сегодня в ТГ Юлии Меньшовой, решила поделиться с вами, вдруг тоже кому-нибудь нужно. Тем более выходные, можно и отдохнуть...
"В 1858 году Чарльзу Диккенсу поставили диагноз «переутомление» и один добрый доктор разработал для него специальную диету.
Прежде чем встать с постели, писатель выпивал большой стакан сливок с одной-двумя столовыми ложками рома.
В полдень он «перекусывал» коктейлем «шерри-коблер» и бисквитом. В три часа по расписанию следовало шампанское — пол-литра.
Между пятью и восемью вечера, перед лекциями, следовало съесть яйцо, взбитое с шерри. И, наконец, поскольку рацион все-таки должен быть сбалансированным, Диккенс завершал свой день говядиной, супом и чаем".
А как вы "лечитесь" от переутомления?
Флудилка
Ложь
Комментарии
И был он весел,красен и несло от него перегаром.и уже был гирерактивным
Отличная диета. 10 из 10)
sea13, 9 из 10. Тут забыли про табак, дым которого согревает кишки и оздоравливает даже беременных.
Прогулку в осеннем парке хочу сегодня, но пока не светит - полдня дел, которые нельзя отложить или перенести, штоб его.
А мы с нашим профсоюзом приплыли на теплоходике в Тверь, сухо, желто, дождя нет, начинаем пить Алкоголь в завтрак. Лечим переутомление с ленцой, с толком, с расстановкой. Ваше здоровье, барышни! 🥂🤣
Kroky98, я за вас искренне рада! И ваше здоровье тоже)
Надеюсь, вы завтракали игристым, как и положено леди? 😂
Kroky98, какая прелесть, хорошо вам отдохнуть. Мы с нашим профсоюзом пообедали и пошли на море с игристым. Кайф!))
А я засолила щучью икру 😛 употреблю с шампанским 🥂
Заменить утренний прием пищи 4-я дополнительными часами СНА. Принимать в течение всей жизни. Бодрость и свежий вид обеспечены
Mint, Ой, сон - это главное! Главнее не бывает. У меня после обновления ПО на телефоне и часах, выяснилось, что сплю не 8,5 - 9 часов, как раньше убеждал меня телефон, а 6,5 - 7 ! Я ооочень расстроена(((, Эти срединочные двухчасовые мыслительные бодрствования с пережевываением в голове какой нибудь ерунды уже достали(((. И ничего не могу с этим поделать...
Vinchenza, мелатонин? Мне гастроэнтеролог прописал от тревожности. И спать стала хорошо, и тревожность ушла. Волшебные таблетки.
Roka, Мелатонин нежно люблю, принимаю 6 мг уже лет пять ( начинала с 3 мг).. И всем советую, кстати.
Почему сами не считаете?? 🤔 легли в 24-00, проснулись в 8-00. Или я чего -то не знаю?
Пуся (Гость), Ложусь в 22.30, встаю как когда, но... ночью просыпаюсь и начиную думу думать, и не могу заставить себя перестать ее думать. По два часа не могу заснуть. Грубо говоря, с 3 до 5. Рассасываю глицин. Иногда помогает. Поэтому время лежания в кровати не равно времени сна.
Это стандартное время для бессонницы. А потом в 7 дико хочется спать?
Попробуйте перед сном стакан теплого молока, хорошо так теплого. Физ.нагрузки, если можете. Если нет очень хорошо помогает бассейн. Вечерний заплыв и спите без задних ног 😊👍
Vinchenza, "по два часа не могу заснуть", " начинаю думу думать"...
-нет, Степ, слыхал? И что ей не хватает, когда рядом есть такой красавец, как ты?! Какие думы думные..?
-и не говори. Сам в недоумении.😳
(Признание кота Vinchenza/ы)
Keksik, )))))))))))))))!!!!!!
Vinchenza, а я иногда вру телефону про длительность сна. Он меня хвалит за стабильность, а я тоже по 2 часа под утро не сплю. Это от стресса бывает, к сожалению( Мне помогают прогулки, желательно в парке, но не всегда время на это есть, еще и темнеет теперь рано(
Misa, Нельзя телефону про фсё-фсё докладать. Нафига эта постоянная слежка за тобой? То телефон следит, то еще какой гаджет. Самому за собой следить надА!
Misa, За мной следят часы. Я им, кстати, благодарна за то, что при понижении пульса ниже 50 ударов, они меня будят, барабанят по запястью, чтобы я проснулась , задышала чаще и повысила себе пульс.
Так вот, до обновления до последней версии, часы меня убеждали, что сплю я по 9 часов, не взирая на ночные бодрствования (дремания с думами)) . И я им верила, эххх. А теперь безжалостно открывают мне глаза на мой хронический недосып, грубо отказываясь считать мои дремания какой нибудь фазой сна.
Mint, золотые слова! Последние пару недель хронически не высыпаюсь. То ранние перелеты, то просто будят, а сейчас на детокс прилетела, вроде отдых, но эти ранние подьемы плюсом джетлэгу нифига не способствуют отдыху и релаксации. Мечтаю отоспаться в своем обычном режиме, так как вечером рано заснуть все равно не получается. Сегодня в окошке между процедур очень надеюсь на дневной сон.
Вот примерно так же и лечусь))) Не в таких количествах, правда. Но набор "лекарств" мне нравится.
Спасибо! Супер диета! Переутомление только так и лечится, но это не точно - 58 маловато
От переутомления лечатся отдыхом. Здоровый сон, сауна, спорт. От мыслительных перенагрузок только спорт. Шампанское поллитра 😁 только в отдохнувший организм заливается
Лекарство- посмотреть в любимые глазки, человечьи, или животинки какой)))
Ой, от одного прочтения заболела голова 😵 я в последние лет 5 имею кучу негативных реакций на алкоголь, да и в принципе больше 1 бокала не любила никогда выпивать - не вижу для себя плюсов. Ну, разве что красиво выгляжу с бокалом в руке)) но пить для этого необязательно.
А вот сон и прогулки из комментариев выше - да! Успокаивают, дают силы, вдохновение. Недавно ещё впервые сходила на флоатинг (floating) - нахождение в воде с раствором соли температуры тела, в темноте. Не скажу, что был чудо-эффект, но что-то вроде возможности не отвлекаться на раздражители, побыть с собой, для себя, ощутить своё тело. Много интересных мыслей возникло за этот час. Мне ещё подходит отключать голову, занимаясь чем-то медитативным (например, уборкой или гончарным делом).
Сливки с ромом это похоже на рецепт рвотного.
Моя рекомендация в случае нехватки заряда бодрости с оптимизмом принимать настойку на лечебных ягодах и травах собственно приготовления.
Или римский бальзам:)
А мы лечили переутомление с Просекко под Малера (Гергиев нас регулярно развлекает) - 2 симфонии с перерывом. Благослови, Господь, человека, придумавшего перерывы))) Малера было много, но мы не унывали, Просекко сделало свое прекрасное дело и я тихонечко прикрыла глазки минут на 80))) вышла из зала отдохнувшей)))
moroshka, а начал Гергиев вовремя?
Misa, задержался на час... в прошлом году на полчаса... коротали время в буфете, тянули игристое и рассматривали публику)))
Это потому на час задержался от обычных получаса, что у него накануне, в 18 часов начало, концерт в Москве был. Чисто Степан Лиходеев, не шутил Булгаков.
moroshka, пианись Березовский так расставил лидирующую по депрессивности тройку композиторов: 1й Шуман, 2й Малер, 3й Шостакович. В Просекко видимо отсчет обратный - 3, 2, 1.
От переутомления помогает просмотр интересных сайтов, Стилетто , как вариант. С прекрасными блогами и неожиданными комментариями)
Напомнили, пойду водки выпью, tmrw выходной.
В целом рецепт неплохой, если заменить сливки на чай (очень люблю чай с ромом или джином в холодный сезон, как способ не простывать). И пол литры просекко я не осилю уж точно. Остальное по алкоголю вполне себе. Но еды мне надо больше к такой дозе алкоголя, иначе поплохеет. И всё это желательно вдали от работы, вкупе с прогулками по интересным местам, возможно посещением театра/балета/концерта классической музыки и чтения книг. Повторять ежемесячно в течение недели!
Мне, чтобы осилить такую диету, нужно заиметь конское здоровье.
У меня другое : прогулка до завтрака. Потом хорошо с аппетитом поесть. Термальные воды офигенная вещь. Или дома ванны с натуральной солью или с солями магнезии. Или ножные горячие ванны с солью или имбирем. Активность до обеда. После обеда - сон. На ночь - глицин 1 г, глютамин и настойка валерианы 20 кап. Шторы, которые полностью изолируют свет фонарей (забыла как называются).
И никакого алкоголя. Кроме 10 капель коньяка хорошего. У меня стоит такой, 5000 евро за бутылку 0,3, подарок от бывшего клиента наследного принца🤭. Разница настолько велика даже по сравнению к Hennessy среднего сегмента. Запах ферментированных вишневых листьев. Мне моей бутылочки хватит лет на 10,а то и больше.
Завидую тем, у кого баня есть. Никак по деньгам не получается. У нас здесь они стоят так, как будто я дом покупаю. А из Скандинавии доставка очень дорогая.
Девчонки, всем желаю отдыха! И такого, чтобы прямо в точечку. Чтобы до костей всё расслабилось и оздоровилось.
Добавить комментарий